Pratique de la danse modern jazz, fitness, gym entretien, gym douce, qi gong, zumba, éveil et motricité.

Modalités de pratique

• Loisir;

Publics accueillis

• Moins de 6 ans; 7-12 ans; 12-18 ans; 18-40 ans; 40-60 ans; plus de 60 ans; personnes âgées, personnes en situation de handicap mental.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Non / Carte Cezam : Non /  Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

COMPLEXE SPORTIF - Salle omnisports capucine / azalée - Saint-Hilaire-de-Loulay 85600 Montaigu-Vendée

Les cours de Gym Dynamique Seniors sont proposés pour les adultes. Encadrés par une professionnelle, ils permettent à chacun de garder ou retrouver de la souplesse et de faire travailler son corps en douceur (assouplissements et mouvements rythmés).

Les cours se déroulent le mardi de 9h30 à 10h30 à la salle du Pont Boisseau.

Modalités de pratique

• Loisir;
• Fédération Familles Rurales Vendée

Publics accueillis

• 40-60 ans; plus de 60 ans et personnes âgées.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Oui / Carte Cezam : Non / Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

7 rue des Deux Rives - Saint-Georges-de-Montaigu 85600 Montaigu-Vendée

2 types d’activités sont proposées :

• la gymnastique posturale et abdominale
• le Postural Ball ®

La gymnastique posturale et abdominale

Les cours de gym posturale et abdominale se décomposent en 2 parties.

• Un premier temps est consacré à des étirements et du renforcement musculaire.
• Une deuxième partie relaxation en musique apporte détente physique et sérénité.

Munni, professeure, utilise la méthode Gasquet.

Le Posture Ball ®

Le Posture Ball ® est une activité qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce, en contact permanent avec un gros ballon. Une séance est construite sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation (méthode de Nadine Garcia). Le Posture Ball ® est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbes naturelles corporelles.

Les horaires des cours

Les cours ont lieu au centre de loisirs :

• pour la gym posturale et abdominale :
  • les lundis matins de 9h30 à 10h30
  • ou les mercredis soirs de 20h20 à 21h20 ;
• pour le Posture Ball ® :
  • les lundis matin de 10h35 à 11h35
  • ou les mercredis soirs de 19h15 à 20h15

Modalités de pratique

• Loisir;
• Fédération Familles Rurales Vendée

Publics accueillis

• 18-40 ans; 40-60 ans; plus de 60 ans et personnes âgées.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Oui / Carte Cezam : Non / Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

7 rue des Deux Rives - Saint-Georges-de-Montaigu 85600 Montaigu-Vendée

Fitness, musculation, cardio-training, étirements.

Modalités de pratique

• Bien être – Sport santé;

Publics accueillis

• 18-40 ans; 40-60 ans; plus de 60 ans et personnes âgées.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Oui / Carte Cezam : Oui /  Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

SALLE DE SPORT DES JARDINS - Montaigu 85600 Montaigu-Vendée

Cours de fitness : renforcement musculaire global équilibre, abdos fessiers, fitness, step. Cours de gym douce (seniors) : cardio pulmonaire, mémoire…

Modalités de pratique

• Bien être – Sport santé;

Publics accueillis

• 18-40 ans; 40-60 ans; plus de 60 ans et personnes âgées.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Non / Carte Cezam : Non /  Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

COMPLEXE SPORTIF - Boufféré Hall Sports 85600 Montaigu-Vendée

Gym d’entretien seniors.

Modalités de pratique

• Bien être – Sport santé;

Publics accueillis

• Plus de 60 ans et personnes âgées.

Modalités d’adhésion

• Payante. Tarifs dégressifs : Non / Chèques vacances ou coupons sport (ANCV) : Non / Carte Cezam : Non /  Paiement en plusieurs fois : Oui

Localisation

SALLE DE SPORT DES JARDINS - Montaigu 85600 Montaigu-Vendée